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二十四式简化太极拳,动作规范,简单好学,国家体育总局大力推广
第一式:起势 起势是太极拳24式的第一式。操作步骤如下:1.站直身体,双脚并拢,双手自然下垂。2.缓慢抬起双手,手臂向前伸展,手心向下。3.手臂上举至头顶,手心...
1、(1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球...
1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单...
《中国太极网二十四式太极拳口令》百度网盘无损免费在线下载 链接: https://pan.baidu.com/s/10zpFy4hh8VZhRcsl_pNz...
吴阿敏24式太极拳的教学视频我是从土豆网找到的。如果想要下载视频的话,先需简单注册(免费的)一下用户,然后下载并安装土豆网软件,登陆用户,在通过点击视频页...
1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇...
名拳教程陈式混元太极拳24式囗诀动作分解最规范教程如下:一、无极起式 无极起式是陈式混元太极拳的起始动作,也是...
9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18...
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