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引体向上教案文库

发布时间：2024-04-27 13:07
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请看示范。2、引体向上（一）理论提示引体向上是锻炼悬垂拉引力量，提高上臂的肱二头肌和前臂的屈指肌群肌力量。（二）讲解示范动作：两脚跟提起，两膝分开...

2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性,培养勇敢、顽...

1、高一、高二、高三男子组 100米、200米、400米、1500米、4*100米接力、4*300米接力、跳高、跳远、实心球 (2KG)、...

如:篮球、手球、垒球是不同的运动项目,它们在提高奔跑、投掷能力及发展速度耐力和灵敏方面都是相同的,它们之间是可以替换的。在运动项目上,也表现可替换性上,如:引...

先跑六到七分钟然后热身(俯卧撑深蹲起绕环运动体前屈)适当进行鞍马训练和篮球训练包括引体向上最后自由活动十至十五分钟参考资料: l 本回答被提问者和网...

(4)表现程度：是学生对目标所达到的最低表现水准。完成行为的时间限制，如5分钟内跑完……米;准确性，如篮球投球90%投中;成功的特征，如引体向上一组“至少完成5次...

篇一:高中数学备课教案模板一、预习目标预习《平面向量应用举例》,体会向量是一种处理几何问题、物理问题等的工具,建立实际问题与向量的联系。二、预习内容阅...

因此像举重、拔河、硬气功、引体向上、爬绳等这些需憋气的运动项目,老年人不宜参加。二忌争强好胜。老年人不论参加哪些项目,重在参与、健身,运动不能过于剧烈,不...

（1）做一做（引体向上），想一想其中的原理。（2）根据力的作用的相互性或力产生效果的原理设计一件小制作。个人点评：1、本课在“让学生亲身体验中学习”的理念...

具体的训练内容为仰卧起坐(女生)25个/ 次×2组; 引体向上(男生)15个/ 次×2组。鉴于培养学生自觉进行身体素质练习习惯的需要和受体育场地器械的限制,本环节的教学...